Nous pourrions débattre pendant quelques heures sur la compatibilité de la pratique du yoga avec la consommation de cannabis. Comment le yoga, dont le but ultime est la pleine conscience, pourrait-il être associé avec la consommation d’une plante qui modifie l’état de conscience?
Les cours de Ganja yoga sont en plein essor dans les pays où le cannabis est légalisé. En effet, il semblerait que le cannabis améliore l’expérience qu’est le yoga, de la même manière qu’il améliore l’expérience d’un coucher de soleil ou d’un concert.
Hearing Dee Dussault, professeur de yoga certifiée, propose actuellement des cours de Ganja Yoga à ses élèves en Californie. «Les deux pratiques sont incroyables individuellement, mais combinées, elles sont alchimiques», explique-elle. Certaines recherches montrent que le Ganja Yoga a été pratiqué dans l'Inde ancienne, plus particulièrement par les cultes qui consommaient du cannabis lors de cérémonies et rituels spirituels.
Dee a écrit un livre intitulé Ganja Yoga dans lequel elle écrit que le yoga et l'herbe "apportent un changement de conscience qui permet de s'ouvrir davantage à aux états psychologiques, émotionnels et énergétiques qui ne sont généralement pas ouverts dans notre vie quotidienne.
En effet, le Ganja Yoga semble offrir une grande variété d'avantages:
- RELAXATION:
Tant le yoga que le cannabis activent le système nerveux parasympathique ; la partie du cerveau qui régule le mode «repos et digestion» du corps en opposition au mode «combat ou fuite» associé au stress et à l’inquiétude. Le yoga et le cannabis peuvent donc approfondir votre relaxation.
- SANTÉ:
Le cannabis et le yoga sont connus pour réduire le stress, abaisser la tension artérielle, réduire les douleurs chroniques et l'inflammation ainsi que favoriser le sommeil. Ce combo magique pourrait aisément devenir un des outils thérapeutiques de la médecine moderne.
- RYTHME
Le yoga comprend plusieurs écoles qui vont des pratiques intenses comme le Vinyasa ou l'Ashtanga au yoga à des pratiques plus lentes comme le Yin Yoga. Pratiquer le yoga en consommant du cannabis vous invite à ralentir votre rythme. En fait, la pratique devient plus intuitive et créative. Les élèves de Dussault utilisent généralement une marijuana à base de sativa pour la partie Asana (enchaînement de postures de yoga). Sous l’influence du cannabis, le cerveau semble exiger que les postures soient tenues plus longtemps.
- SENS:
Le yoga et le cannabis améliorent vos sens. Tout semble exagéré, de la musique au silence, à la sensation de vos mains et pieds sur le tapis, aux étirements musculaires, à la lumière dans la pièce… Les yogis ont tendance à se sentir plus connectés avec leur corps et avec leur environnement en pratiquant le Ganja Yoga.
- MÉDITATION:
Les élèves de Dussault utilisent une variété à dominante indica pour entrer dans un état plus doux et méditatif. La méditation est généralement pratiquée en savasana. Les étudiants semblent être plus détendus, plus connectés et certains rapportent se sentir guéris. La sensation en savasana est presque extatique.
Devriez-vous pratiquer le Ganja Yoga? Eh bien, comme toute chose dans la vie, c'est à vous de décider. La pratique semble intéressante à essayer. En général, les bienfaits du Ganja Yoga semblent être améliorés lorsque les étudiants pratiquent de manière occasionnelle, seuls ou en petits groupes.
